法國男籃連裁三人：雷霆冠軍前鋒、黃蜂內(nèi)線、前NBA樂透秀
A-史密斯：詹姆斯為啥不回騎士退役呢 他若去了騎士必拿東部冠軍
美媒曬開拓者隊史最佳陣 利拉德&羅伊&滑翔機&阿德&薩博尼斯
名記：詹姆斯的高明之處在于他總是不明說 總能裝作什么都沒做
徐杰談心中榜樣：覺得是自己 在追逐目標過程中是自己激勵了自己
現(xiàn)在打48分鐘會抽筋嗎？徐杰：不會 感謝杜鋒指導在防守端的布置
體育資訊05月17日訊 掘金球員阿隆-戈登昨日在末節(jié)左腿筋受傷，Shams今日透露他左腿筋拉傷，搶七出戰(zhàn)成疑。
DeepSeek談到了大腿腿筋拉傷的表現(xiàn)與恢復時間：
??輕度（Ⅰ級）：
表現(xiàn)：輕微疼痛，可正常行走，局部輕微腫脹
恢復時間：1-3周
關(guān)鍵措施：RICE原則（休息、冰敷、加壓、抬高）；逐步恢復低強度活動。
??中度（Ⅱ級）：
表現(xiàn)：明顯疼痛、腫脹、淤血，行走受限
恢復時間：4-8周
關(guān)鍵措施：嚴格休息2-3周，結(jié)合物理治療（超聲波、電刺激）；逐步加入離心訓練（如北歐腿彎舉）。
??重度（Ⅲ級）：
表現(xiàn)：肌肉完全斷裂，劇烈疼痛，無法行走
恢復時間：3-6個月或更長
關(guān)鍵措施：需手術(shù)修復+長期康復；術(shù)后6周內(nèi)避免負重，后續(xù)逐步進行力量與柔韌性訓練。
